（）将人体分为上、中、下三部分，上部脑中为泥丸、中部心中为绛宫、下部二肾之间为命门，三部的中心为三田，认为三田之中精气微，通过调息、行气、藏气、咽津、闭目内想等修炼法，即可固精炼气，补满黄庭，耳聪目明而至长寿。